Promover o exercício físico e a saúde é o principal objectivo do programa desenvolvido pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (UTAD), a Câmara Municipal de Penafiel, a Administração Regional de Saúde do Norte e o Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa, e que já envolve cerca de uma centena de mulheres.
Designado “MENO(S)PAUSA+MOVIMENTO”, é dirigido a mulheres pós-menopáusicas e pretende ser um exemplo de “complementaridade na promoção da saúde da nossa população”, avança a instituição de ensino em comunicado.
O projecto, que tem a supervisão científica e pedagógica de três docentes do Departamento de Ciências do Desporto, Exercício e Saúde, Helena Moreira, Catarina Abrantes e Ronaldo Gabriel, conta ainda com o apoio dos centros de investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano, o CIDESD, e de Tecnologias Agroambientais e Biológicas, o CITAB, envolvendo já cerca de 100 mulheres residentes do município de Penafiel, mas as inscrições ainda estão abertas. Além destes organismos, participam no programa estudantes do curso de terceiro ciclo em Ciências do Desporto da UTAD e, ainda, bolseiros de investigação.
A prática de exercício físico em contacto com o ambiente natural e orientado para as necessidades da mulher após a menopausa serve de base a esta ideia que conta com a supervisão de profissionais especializados, “de forma a melhorar a sua qualidade de vida e o seu bem-estar”, avança a UTAD.
As utentes do projecto vão ter rastreios gratuitos de aptidão física, onde se inclui a composição corporal e muscular, assim como a avaliação dos factores de risco cardiovascular e metabólico, para além de informação relacionada com os níveis de actividade física e a duração e qualidade do sono. Tudo isto pretende promover o bem-estar e a saúde destas mulheres, ajudando-as a serem “agentes activos” no seu dia-a-dia.
No âmbito do projecto, serão ainda avaliados e classificados alguns percursos pedestres existentes no município, a serem utilizados pelas participantes do programa, e que se possam traduzir numa melhoria da acessibilidade aos mesmos e numa proposta atraente de “promoção de um estilo de vida mais ativo, extensível a outros segmentos da população”.
