A Administração Regional de Saúde do Norte (ARS-Norte) advertiu, esta quarta-feira, em comunicado enviado a vários órgãos de comunicação, para a necessidade da comunidade adoptar determinadas medidas e procedimentos como forma de fazer face à actividade gripal.
Em comunicado enviado ao nosso jornal, a ARS-Norte salientou que a actividade gripal, na região de saúde do Norte, está em franco crescimento, prevendo-se o seu aumento durante as próximas semanas.
Segundo a ARS-Norte, a exposição ao frio intenso pode contribuir, entre outros, para a transmissão de doenças infecciosas do aparelho respiratório.
A Autoridade Regional de Saúde recomenda a população a vacinar-se contra a gripe, especialmente se pertencer a um grupo (idade igual ou superior a 65 anos, diabéticos, bombeiros, entre outros), recordando que a vacina contra a gripe é administrada gratuitamente nos centros de saúde.
O comunicado adverte, ainda, para a necessidade das pessoas com sintomas de gripe recorrerem primeiramente aos centros de saúde e só depois aos hospitais.
“Caso apresente sintomas sugestivos de gripe: febre, tosse, dores de garganta, dores de cabeça e dores musculares deve dar prioridade à utilização do SNS 24 (808 24 24 24) e ao contacto com a equipa de saúde familiar do Centro de Saúde”, refere o comunicado que relembra aos procedimento a ter em conta para minimizar os efeitos da actividade gripal, sempre mais intensa, nesta altura do ano, como cobrir a boca/nariz ao espirrar ou tossir, com um lenço/toalhete descartável ou, em alternativa, use o braço ou manga para evitar contagiar outras pessoas.
No que toca às medidas, a autoridade de saúde recomenda, também, a lavagem das mãos com frequência para evitar que mais pessoas fiquem doentes, o consumo de bebidas quentes, de frutos e de hortícolas, proibindo o consumo de bebidas alcoólicas, dado que estão associadas a vasodilatação e potenciação da perda de calor.
“Evite a exposição desnecessária ao frio e mantenha o interior da habitação quente e seco. Use várias camadas de roupa, em vez de uma só, evitando roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea. Proteja as extremidades, usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol. Tenha atenção na utilização de lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde”, lê-se na respectiva nota enviada ao nosso jornal.
