A acção de formação “Nutrição no Desporto” juntou mais de 180 pessoas, entre dirigentes, treinadores, técnicos de desporto e atletas, no Auditório Municipal de Lousada, na passada sexta-feira.
O nutricionista Pedro Carvalho abordou três temáticas fundamentais como perda de massa gorda, aumento de massa muscular e optimização de performance.
Durante as duas horas em que decorreu a formação foram apresentados diversos conceitos e salientadas as regras básicas de alimentação para quem pratica desporto, diz nota de imprensa da Câmara Municipal de Lousada.
Uma das máximas deixadas aos participantes foi “a importância para quem pretender perder peso, que o faça de forma limpa; ou seja, perder peso e ganhar massa muscular. A estes dois princípios deve juntar-se uma alimentação saudável, pois somente assim existe uma perda de peso de qualidade” disse Pedro Carvalho.
A formação foi acreditada pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), com 0,4 créditos, para efeitos de renovação dos títulos profissionais de treinador de desporto. A organização do evento resultou de uma parceria entre a Câmara Municipal, o IPDJ e a Associação Desportiva de Lustosa.
