“Meditação para crianças” na Biblioteca

Nesta autoestrada da vida a que somos submetidos, ressaltam os efeitos nocivos do stress e do qual, infelizmente, os mais jovens não estão imunes. Assim desponta a necessidade de meditação. Meditar para acalmar a mente, aumentar a consciência, controlar os estados de humor e libertar a tensão física.

Nas crianças, utilizamos a meditação zen, onde são utilizadas técnicas de respiração, postura, foco e também orientação mental.

O grande objetivo é pô-las a pensar positivamente e habituá-las a focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar.

Informações:

Preço: 5€

Público-alvo: 5 aos 10 anos

Lotação mínima: 8 participantes

Lotação máxima: 20 participantes

Inscrições através do número 255 788 976 ou do email: biblioteca@cm-paredes-pt