Paredes vai promover mais uma aula de Yoga do Riso, sexta-feira, 23 de janeiro, pelas 14h30, no Pavilhão Multiusos de Paredes. A iniciativa vai mobilizar cerca de 400 seniores das IPSS’s e do Programa “Mais Vida Ativa” e será dinamizada pelo professor José Santos, especialista português no Yoga do Riso. A ação “promove o bem-estar físico e mental dos participantes”, explica a edilidade.
Recorde-se que o Programa “Mais Vida Ativa” oferece aulas de exercício físico, de forma regular e gratuita e orientada, para a população com mais de 50 anos e pessoas portadoras de deficiência.
O Dia Internacional do Riso (comemorado a 18 de janeiro) visa sensibilizar para a importância do riso como um comportamento humano que proporciona bem-estar e benefícios como a redução do stress, a melhoria da qualidade do sono, da circulação sanguínea, da respiração e digestão, o fortalecimento do sistema imunológico, aumento da criatividade, entre outros.
